sun5124 님의 블로그

얼마 전부터 오른쪽 어깨가 찌릿하고 팔을 들어올릴 때마다 전기가 흐르는 것처럼 아파서 병원에 갔더니, 의사 선생님이 “어깨 석회질치료방법 알아보셔야겠어요” 하시더라고요. 석회가 어깨 힘줄에 딱딱하게 굳어 붙어 있는 거라는데, 처음엔 ‘이게 뭐라고 이렇게 아플까?’ 싶었지만… 겪어보니, 이 통증은 진짜 일상생활을 흔들 만큼 강하더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고, 전문 자료까지 찾아보며 정리한 현실적인 석회성건염 치료법을 담아보려고 해요.밤마다 통증 때문에 뒤척이시는 분들… 이 글이 꼭 도움이 되었으면 합니다.어깨 석회는 왜 생기는 걸까? 웹 검색으로 팩트 체크해보면, 석회성건염은 회전근개 힘줄 안에 칼슘이 침착되면서 염증과 통증을 일으키는 질환이에요.특히 40~60대에게 많이 나타나고, ..

김지미 배우 프로필 이름: 김지미 (金芝美)본명: 김명자 (金明子)생년월일: 1940년 7월 15일사망: 2025년 12월 9일 (향년 85세)출생지: 충청남도 대덕군 (現 대전광역시)학력: 덕성여자고등학교가족: 자녀 1녀 (딸 최영숙, 배우 최무룡과의 사이)주요 경력: 1957년 영화 '황혼열차'로 데뷔, 1990년대까지 700여 편의 작품 출연수상: 파나마국제영화제 여우주연상, 대종상 여우주연상 등 총 7회 여우주연상 수상대표작: 토지(1974), 길소뜸(1985), 티켓(1986) 등 김지미 사망원인 원로 영화배우 김지미가 2025년 12월 9일 미국에서 별세했다. 향년 85세였다. 한국영화인 총 연합회와 한국영화배우협회에 따르면 고인은 최근 대상포진으로 고생을 겪은 뒤 몸이 급격히 약해..

요즘 뉴스만 켜도 금융사기 이야기투성이죠. 그러다 보니 자연스럽게 오픈뱅킹안심차단서비스라는 단어가 자꾸 눈에 들어오더라고요.오픈뱅킹을 잘 쓰고는 있지만, 솔직히 말하면 ‘내 계좌 괜찮을까?’라는 불안감이 가끔씩 올라와요.그러다 이 안심차단 기능을 알게 됐는데, 알아보면 볼수록 “아, 이거 진짜 꼭 써야겠다” 싶더라고요. 오늘은 제가 공부하고 직접 설정해 보며 느낀 현실적인 이야기들을 담아볼게요.오픈뱅킹안심차단서비스란? 정식 정의부터 간단히 말해볼게요.웹 검색으로 팩트 체크한 결과, 이 서비스는 내 계좌가 오픈뱅킹을 통해 허가되지 않은 앱이나 서비스에 연결되는 걸 차단해 주는 안전장치예요.즉, 우리가 모르는 사이에 누군가가 내 계좌를 제3자 앱에 연결해 버리는 걸 완전히 막아주는 기능이죠.요즘 보이스..

며칠 전 장 보러 나갔다가 계산하려고 보니, 어느새 체크카드가 아닌 휴대폰으로 결제하는 경우가 더 많아졌더라고요. 그러다 문득 ‘오픈뱅킹 이란 정확히 무엇일까?’라는 생각이 들었어요. 그냥 편하게 쓰긴 했지만, 알고 보면 우리 생활 속 금융이 완전히 달라진 이유가 바로 이 오픈뱅킹 때문이더라고요. 그래서 오늘은 주부의 시선으로, 그리고 한 사람의 사용자로서 느낀 현실적인 경험까지 담아 쉽게 풀어보려고 해요.오픈뱅킹 이란? 쉽게 말해 ‘모든 은행을 한 앱에서 쓰는 서비스’ 오픈뱅킹은 금융위원회가 추진한 서비스로, 하나의 앱에서 여러 은행 계좌를 조회·이체할 수 있도록 만든 개방형 금융 서비스예요. 예전엔계좌 조회할 때 앱 여러 개 열고송금하려면 인증서 찾아 헤매고이체할 때마다 공인인증서 비밀번호 까먹고..

며칠 전, 정말 중요한 분께 드릴 선물을 고민하다가 결국 발렌타인 30년 산 가격을 검색하게 됐어요. 사실 21년산까지만 접해봤던 저는 ‘30년 산은 도대체 얼마나 다르길래 이렇게 비쌀까?’ 궁금하더라고요. 그러다 정보도 찾아보고, 직접 시향해보고, 주변 위스키 애호가들에게 조언도 듣다 보니… 아, 왜 사람들이 30년 산을 ‘작품’이라고 부르는지 조금은 이해가 되었어요. 오늘은 그 과정과 경험을 솔직하게 담아보려 합니다.발렌타인 30년 산 가격이 높은 이유, 단순한 숙성 기간 때문만은 아니다 웹 검색과 가격 비교 결과, 2025년 기준 발렌타인 30년산 가격은 보통 60만~90만 원대,한정판이나 스페셜 패키지는 100만 원 넘는 경우도 있더라고요. 그런데 가격을 결정하는 건 단순히 “30년 동안 숙..

노령연금 수령나이, 솔직히 대부분의 사람은 정확히 모르고 있습니다.저도 처음엔 “나중에 알아보면 되겠지”라는 마음이었지만, 부모님 연금 설계를 도와드리면서 깨달았습니다.노령연금은 ‘언제부터 받을 수 있냐’보다 **‘언제 받는 게 나에게 가장 유리하냐’**가 훨씬 중요하다는 사실을요.이 글은 그런 고민을 직접 겪고 계산해 본 사람의 경험을 담아, 여러분의 노후 전략에 실질적인 도움이 되길 바라며 씁니다.노령연금 수령나이, 정확히 몇 살부터 받을 수 있을까? 노령연금의 기본 수령 나이는 아래와 같습니다. 출생 연도 노령연금 수령나이 1953~1956년만 61세1957~1960년만 62세1961~1964년만 63세1965~1968년만 64세1969년 이후만 65세즉, 현재 40~50대 대부분은 65..

국민연금 준비를 이야기할 때 가장 먼저 마주하는 질문이 바로 국민연금 수령나이입니다. 막연히 “나이 들면 알아서 나오겠지”라고 생각했던 저도, 몇 년 전 퇴직을 고민하며 처음으로 정확한 수령 시기와 수령액 변화를 계산해 보고 충격을 받았습니다. 우리가 알고 있는 정보는 대부분 ‘대충’이고, 실제로 계산해보면 생각보다 훨씬 구체적인 전략이 필요하더라고요.왜 수령나이가 점점 늦춰지고 있을까? 정부는 간단합니다. 평균수명 증가 + 재정 부담 증가 두 가지 이유 때문입니다.아래는 개정 연금법 기준 ‘출생연도별 수령 개시 나이’입니다. 출생연도 국민연금 수령나이 1953~1956년61세1957~1960년62세1961~1964년63세1965~1968년64세1969년 이후65세저는 80년대생이라 ‘65세’라..

아이들부터 어르신까지 부담 없이 먹을 수 있는 백김치 맛있게 담는 법. 요즘 같은 환절기엔 김치 속조차 맵지 않은 든든한 국물김치가 필요하잖아요. 그런데 백김치를 집에서 직접 담가보면 생각보다 싱겁거나, 쉽게 상하거나, 또는 감칠맛이 부족한 경우가 많아요. 저도 삼십 대 후반 주부가 되기 전까진 백김치가 이렇게 섬세한 음식인지 몰랐답니다. 왜 백김치는 실패율이 높을까? 백김치는 고춧가루를 쓰지 않기 때문에 양념의 농도, 재료의 신선도, 배추의 수분 조절이 훨씬 민감하게 작용해요. 특히 국물 맛을 좌우하는 배·무·마늘·생강·양파의 비율이 조금만 틀어져도 전체 풍미가 밍밍해지거나 쉽게 상할 수 있어요. 웹 검색으로 팩트체크해 보면, 국립농업과학원의 김치 발효 자료에서도 “백김치는 고춧가루 항균작용이..

2026년 공무원연금 인상률이 어떻게 결정될지, 많은 분들이 벌써부터 걱정하고 있습니다. 특히 물가가 계속 불안정하고 생활비는 줄줄 새어나가는 요즘, 연금 인상률은 단순한 숫자가 아니라 “내년 내 삶의 여유” 그 자체죠. 저 역시 주변에 공무원 부모님이 계셔서 이 문제에 대해 훨씬 예민하게 들여다보고 있습니다.2026년 인상률, 공식 발표는 아직 없지만 흐름은 명확하다 웹 검색을 통해 확인한 결과, 현재(2025년 기준)까지 정부가 2026년 공무원연금 인상률을 공식 발표한 적은 없습니다.하지만 인상률 산정 방식 자체는 매년 동일합니다.✔ 공무원연금 인상률 계산 방식공무원연금은 “전년도 소비자물가상승률(CPI)”을 기준으로 조정됩니다.즉, 2025년 물가상승률 = 2026년 공무원연금 인상률이 되는..

삼십 대 후반 주부로 살다 보면 마음 한쪽에 늘 자리 잡은 고민이 있어요. 바로 “내가 우리 가족을 더 안정적으로 지킬 수 있을까?” 하는 마음이죠. 그래서 저는 최근 기초생활수급자 2026년 조건 변경 이야기가 나오자마자 꼼꼼하게 찾아보기 시작했어요. 단순히 알려진 정보가 아니라, 실제로 우리 가정의 상황에 어떻게 적용될 수 있는지, 어디서 놓치기 쉬운지까지요. 2026년 변화의 핵심은 크게 세 가지예요. 근로·사업 소득의 반영 방식 강화재산 기준 지역별 세분화부양의무자 기준 일부 보완이 중 많은 분들이 헷갈리는 부분이 바로 “소득 인정액 산정 방식”이죠. 겉보기엔 똑같아 보여도 실제로 계산해 보면 차이가 꽤 커요.2026년 변화 핵심 정리(표) 항목 기존 2026년 변경 근로·사업 소득일부..